صفحه اصلی >  آموزش  > آموزش بیمار 

اخبار > خواب بیش از ۸ ساعت مرگبار است!



  چاپ        ارسال به دوست

روابط عمومی انجمن آترواسکلروز ایران:

خواب بیش از ۸ ساعت مرگبار است!

فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده روی در خوابیدن نیز می تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمی شود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب می تواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد.

گروهی از محققان در بررسی های اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش می دهد.

محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کرد و فاکتورهای خطرزای سلامت قلب-عروق و آپنه خواب مورد بررسی قرار بگیرد.

به گزارش ساینس الرت، محققان همچنین دریافتند ۱۰ ساعت خوابیدن در طول شب با افزایش ۳۰ درصدی مرگ زودهنگام و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی و قلبی مرتبط است.


منبع:Sciencealert.com

 

 

 

 

 


١٠:١٦ - چهارشنبه ٢٤ مرداد ١٣٩٧    /    شماره : ٩٢٣    /    تعداد نمایش : ٣٥٤


نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج




جستجو

+